「疲れる＝悪」ではない

疲れたら、休む
ここ、大切です

走り回って
大きな声出して
モリモリ食べて
大きな声でお腹を抱えて笑う

疲れて、疲れ切って
全てを出し切って
バタンと、横になった瞬間に寝る

すると、「超回復」がおき、

「素敵な表情」
「素晴らしい姿勢」
「メリハリのある力強い動き」
「キラキラした瞳」

といったごほうびが与えられます

反対に
疲れたのに、休まない
これは、問題です

疲れたら、寝ましょう
いっぱい動いたら、休憩してください

身体の調子が悪ければ、休みましょう
緊張したら、緩めてください

真実は、いつも、びっくりするくらい、「シンプル」です。

逆も真なり
シンプルでないものの、ほとんどは「真実」ではありません。

感謝の意を込めまして

神山眞