毎朝９時ですよ！！
毎日家にいると、いつもより明らかに
減ってしまうものがあります
何だかわかりますか？
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運動量とカルシウムの摂取量と
紫外線を浴びる量の３つでです
これら３つが減少傾向にあると
明らかに下がってしまうものがあります
何だかわかりますか？
↓
睡眠の質です
運動量を増やすには
定期的に決まった時間に
行う必要があります
ぴったりなものを
皆さまに紹介させていただきます
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わが心の師“大城先生のYouTube体操教室” です
https://kids-foryou.com/2020/04/2779/
毎朝9時、皆さまも参加して
運動量を増やしましょう！！
このような試みにチャレンジしてくださる大城先生に感謝しています！！
感謝の意を込めまして 神山眞
