夏休みに行うべきこと　ペーパー学習の合間に何を行えばいい？

夏休みに行うべきこと
ペーパー学習の合間に何を行えばいい？

 

 

－お知らせです－

 

明日は、「オールインワン１８０ステップ２」です！！

 

私は、体調もメンタルも、絶好調！！

明日という日が
必ずや、皆さまにとって、有益な日となるように
がんばります！！

池袋でお待ちしております。

 

 

 

夏休みに行うべきこと　ペーパー学習の合間に何を行えばいい？

 

夏休みの学習では、ペーパーばかりを、ずっと続けないことが大切です。

集中力が、間違いなく落ちてしまうからです。

 

ペーパー学習を15分～30分行ったら、必ず何か別のことを行いましょう。

 

別な何かには、「塗り絵」、「折り紙」、「ひも結び」、「ひも通し」、「ねんど」などの製作系などを行う方が多いです。

 

これ、正解です！！

 

集中力が落ちてきた時に、「手先・指先」を、動かすことで、脳が活性化されるからです。

 

 

本日は、製作系ではない、体全体を動かすことで、やる気や集中力をアップする方法を一つ紹介します。

 

それは
↓
↓
↓
片足バランス！！

 

 

片足バランスのコツは、

 

□「１点を見つめる」

□「軸足の親指に力を入れる」

□「挙げている方の足を軸足にくっつける」

 

以上3点です。

 

3番目の「挙げている方の足を軸足にくっつける」を実行するだけでも、随分上手になります。

 

夏休み中に

ペーパー学習の合間に

 

１０秒からはじめて
↓
１５秒
↓
２０秒
↓
３０秒までできるようにしましょう！！

 

右足、左足、どちらもバランスよく練習するといいですね。

 

 

 

 

運動は

 

□コツをつかめば、誰でもできる

□コツをつかめば、誰もが達人

□コツをつかんで、合格を掴む

 

 

国立小頻出の運動課題のコツが満載！！

それが
「運動の達人DVD」
です！！

 

 

DVDベースでの、２度目の確認終了！！

 

いよいよ、発売間近です！！

 

楽しみにしていてください！！

 

 

 

感謝の意を込めまして　　神山眞