３つの方法
クマ歩きを
今よりもっと
速くしたい
そんな皆さまにお勧めなのが
今から紹介する3つの方法
■１：１日１クマ
毎日、決まった時間に行います。
１分でもいいから
１０秒でもいいから
１日１回、クマ歩きを行います。
フォームや速さや距離に
あまりこだわりすぎず
毎日行います。
筑波小に合格した先輩方が行った方法です。
手のひらを床にしっかりつける
そこだけにフォーカスして行ってみるのも
ありですね！！
■２：補助運動
他の運動と同じで
単一運動、単一の動きばかりだと
上達という点では
頭打ちになってしまうことがあります。
そんなときは、補助運動がお勧めです。
クマ歩きを早くするのに
最もふさわしい補助運動は
アザラシ歩きとうさぎ跳びです。
■３：大城先生に教わる
おそらく、これがベストです。
技術ばかりではなく
心も整えてくれる先生です。
筑波小の運動課題だったら
大城先生にお任せです！！
→https://kids-foryou.com/
９月１３日は大城先生のところに大集合です！！
感謝の意を込めまして 小学校受験でのうさぎ跳びは、巨人の星で、星飛雄馬が行ったうさぎ跳びではありません。あれは、ひざに負荷がかかりすぎてしまうのであまりお勧めできません。
