姿勢保持の特効薬
■１：姿勢のことでお悩みですか？
すぐに姿勢を崩してしまう
椅子に座っていても、机の上に身体を倒す
そんなお子さまが、多いです。
以前よりも、増えているような気がします。
“我が子の姿勢をよくしたい”
親であれば、誰もが、１度は思うはずです。
■２：「きちんととしなさい！！」でいいですか？
「きちんとしなさい」
「しっかり座っていなさい」
そんな声を先生や、お父さま、お母さまはかけます。
でも、精神論だけで直さない方がよいみたいですよ。
■３：「姿勢が悪い」その背景にあるもの
姿勢が悪い、その背景を探るために、１冊の「書物」を紐解いてみます。
著書名は、「気になるこの体育」（学研：分担執筆）
筑波大学附属小学校の清水先生が、著書の中で、極めて重要なことを述べています。
それは
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“「姿勢」をよくしたいのなら、「体幹」を上手に締めなさい”です
姿勢が悪いと、どうしても私たちは、「精神論」に走ってしまいがちです。
でも、どうも、そうであるとは限らないようです。
そんな、私たちに、清水先生は、「体幹」の重要性を示唆してくれました。
■４：体幹の締め方
現代の子どもたちは
□日常生活の中で全身をギュッと縮めることがない
□思い切り全身に力を入れる機会が少ない
だから
□体を安定させることが苦手
□良い姿勢を保持できない
なるほど、その通りかもしれません。
では、「体幹を締める」には、具体的に何を行えばよいのでしょう？
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「体幹を締めるのにふさわしい運動をたくさん行いましょう！！」
そのように清水先生はおっしゃっています。
運動なら何でもいいわけではなさそうです。
体幹を締めるのにふさわしい運動というものがあるようです。
■５：体幹を締めるのに最もふさわしい運動
清水先生お勧めの、体幹を締めるのにふさわしい運動を一挙紹介
□ジャングルジム
□うんてい
□登り棒
□ターザンロープ
高いところは、体が思い切り緊張します。
緊張させた状態で、自由に動き回ることで、体幹が締まります。
さらに、清水先生は、鉄棒での「ダンゴムシ」も推奨。
これは、実際に、筑波の試験で出題されたことがあります。
確かに、この「ダンゴムシ」は、「ギュッ」と身体を締める感覚が身につきそうです。
晴れている日は、やっぱり公園！！
これに尽きます。
高い遊具目指して、まっしぐらです。
※「ダンゴムシ」は、「ダンゴムシ 鉄棒」で検索すると、たくさん出てきます。
「ダンゴムシ」のままで検索すると、男の子のお子さんは大喜びの画像がいっぱいです。
先週の金曜日は、大変申し訳ございませんでした。
いよいよ明日、受付開始です！！
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３月のオールインワンベーシック110
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■A：３月２１日（水）
場所：三軒茶屋「TMイングリッシュアカデミー」
時間：1000～1150
講師：神山眞
対象：新年長の皆さん
定員：８名くらい
講習費：6,500円（税込み）
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■B：３月２１日（水）
場所：三軒茶屋「TMイングリッシュアカデミー」
時間：1330～1520
講師：藤田先生
対象：新年長の皆さん
定員：８名くらい
講習費：6,500円（税込み）
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■３月２５日（日）
場所：中野「アイル学院」
時間：1000～1150
講師：藤田先生
対象：新年長の皆さん
定員：８名くらい
講習費：6,500円（税込み）
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※３講座とも、同じ内容です。
場所、時間、講師が違っております。
「ペーパー」、「製作」、「行動観察」を行います。
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受付開始日：あす、２月１９日（月）の午前９時からです。
「ご希望の講座を（A）、（B）、（C）でご指定下さい」、「お子さまのお名前（読み仮名もお願い致します）」、「生年月日」、「お電話番号」、「ご住所」「国立小の第一志望校」をご記入の上、お申し込みください。
※第１希望～第２希望までご記入いただけます。
※地球丸のブログの上にある、「２４時間受付中 お申込みフォーム」よりお願い致します。
感謝の意を込めまして 神山眞
