本番が近くなったらやるべきこと→それはお父さまとお母さまの睡眠時間を確保すこと

 

-お茶の水小の作文課題-

以前は罫線なしの800字程度でしたが
昨年は罫線ありの400字程度でした

どちらで練習すべきか迷うところですね
「どちらも」と言いたいところではありますが
それでは、睡眠不足になってしまいます

まずは、「400字」
余裕があれば、「800字」
そのような感じで練習してみることをお勧めします

 

お願いだから、寝てください!!

 

本番が近づいてきたら
大人である、私たちこそ
徹底的に自己管理をします

 

お子さまに対して
学校に対して
面接時の質問に対して
作文やアンケートに対して
的確な判断をしなければいけないからです

 

本番直前だからこそ
“寝る間も惜しんで対策に勤しむ”
お気持ちはよくわかります

ですが
これを続けていると
間違いなく“睡眠不足”になります

 

因みに”睡眠不足と酩酊状態”で検索すると
驚き&衝撃の事実を知ることになり
愕然とすることになります

 

睡眠不足がもたらすマイナス要因

□睡眠不足は酩酊(めいてい)状態で仕事をするのに等しい

□睡眠不足のダメージは累積される

□4時間睡眠を6日続けるとパフォーマンスは徹夜レベルまで落ちる

□睡眠時間が1日5時間を切る日が続くと、チューハイを2~3杯飲んだときと同じくらい脳機能が低下

 

どうですか?この事実を踏まえた上で
それでも、睡眠を削りますか?
それでも、睡眠不足を続けますか?

 

お忙しいのはよくわかります
やるべきことがありすぎるのもわかります
時間が全くもって足りないこともわかります

 

ですが
“徹夜レベルの思考力”や
“チューハイを2~3杯飲んだときの脳機能”
面接や作文に挑むのは
あまりにももったいないです!!

 

そして何よりも
もしも、それらのような状態に
慢性的になっていたら



□お子さまに対する判断が的確ではなくなっている

□受講すべき講習会や、やるべき家庭学習法が適切ではなくなっている

そんな可能性すらあるのです

 

だからこそ、寝ましょう
ベストな睡眠時間が難しかったら
ベターな睡眠時間をとりましょう!!
ベターがだめならグッドでもいいです

 

さあ、寝ましょう
もう、寝てください
そうです!!寝るんです!!

 

 

感謝の意を込めまして 神山眞

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