気が滅入りすぎてしまうと冷静で正常な判断ができなくなる

 

毎朝「クールヘッドでウオームハートな状態でスタート」する方法

 

マイナスな情報が身の回りに溢れすぎたり
思うように進まない毎日に不安が募る
ひとつの事柄に思考がとらわれてしまう

 

わかります
私も皆さまと同じです
ですが気が滅入りすぎてしまうと
冷静で正常な判断ができなくなります

 

絶対に1日に何度も何度も
気分を入れ替えてください

絶対に1日の終わりに
1日をリセットする
そんな儀式を行ってください

 

私の日中の気分転換は
ストレッチです

私の1日の終わりの儀式は
好きな音楽を聴きながらの読書です

 

これらを行うだけで
翌朝、必ずクールヘッドでウオームハートな
状態でスタートが切れます

 

シンプルだけど
今のこのような社会情勢の時は
ものすごく大切なことです
お試しください!!

 

感謝の意を込めまして 神山眞

 

 

 

 

 

 

 

 

ところで

 

 

 

 

 

 

 

 

これはおもしろい!!
これはいい!!
おすすめですよ!!

 

 

 

 

 

そんな書籍があったら
神山に教えてください!!

 

 

 

 

 

 

なんだか最近自分で選んだもので
当たりがないんです…

 

 

 

 

 

 

 

絶対に教えてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

今思えば

 

 

 

 

中学2年生の時はいった
週一の「読書クラブ」は最高でした

 

 

 

6、7人の部員が集まって
各々が好きな本を読む

 

 

 

 

 

 

 

本好きが集まって
黙って本を読むなんて
集まる必要はゼロなんだけど
なんだか素敵すぎました!!

 

 

 

 

すこしでいいです
こんなときだからこそ
心に余裕をもちましょうね

 

 

 

 

 

 

だからお勧めの本
教えてくださいね