質問:クマ歩きをもっと速くしたいんですけど

 

3つの方法

 

クマ歩きを
今よりもっと
速くしたい

そんな皆さまにお勧めなのが
今から紹介する3つの方法

 

■1:1日1クマ

毎日、決まった時間に行います。
1分でもいいから
10秒でもいいから
1日1回、クマ歩きを行います。

フォームや速さや距離に
あまりこだわりすぎず
毎日行います。
筑波小に合格した先輩方が行った方法です。

手のひらを床にしっかりつける
そこだけにフォーカスして行ってみるのも
ありですね!!

 

■2:補助運動

他の運動と同じで
単一運動、単一の動きばかりだと
上達という点では
頭打ちになってしまうことがあります。
そんなときは、補助運動がお勧めです。

クマ歩きを早くするのに
最もふさわしい補助運動は
アザラシ歩きとうさぎ跳びです。

 

■3:大城先生に教わる

おそらく、これがベストです。
技術ばかりではなく
心も整えてくれる先生です。

筑波小の運動課題だったら
大城先生にお任せです!!
https://kids-foryou.com/
9月13日は大城先生のところに大集合です!!

 

 

感謝の意を込めまして 小学校受験でのうさぎ跳びは、巨人の星で、星飛雄馬が行ったうさぎ跳びではありません。あれは、ひざに負荷がかかりすぎてしまうのであまりお勧めできません。